文 | 江小连子，共2296个字，欢迎阅读！

嗨，你好呀，我是连子！

记得怀小宝的时候心情总是烦躁，焦虑不安。想看书，但不知从何开始，刚好看到妮子提到《认知觉醒》一书，就随她的脚步买了。

我的改变，也可以说是从这本书开始的。通过看它，我知道“知行合一”，明白学习的重要性。

而后我大量阅读公众号想搜寻更多资讯，便遇到小米，学会了「卡片笔记写作法」，不断突破自我。

近期在写卡片笔记的时候，总会关联到《认知觉醒》中的知识点，最多的还是关于认知的这四张图。

所以，今天连子简单地进行了整理，与大家分享

01

成长权重对比

成长权重对比图

成长权重对比揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系：既对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。

简言之，即：改变量＞行动量＞思考量＞学习量。

它告诉我们学习不要只停留在表层，要深入内层，做出改变才是最重要的。只要书中有一两个观点能让我们发生实际的改变，那就比光看几十本书强。

比如：

看《纳瓦尔宝典》知道“媒体是复制边际成本为零的产品”，让自己更坚定地要做自媒体并在实践中。

看《微习惯》知道“小决心比大决心好”，让自己定下每日100字的目标来坚持写文。

看《卡片笔记写作法》知道“卢曼的两个卡片盒”，让自己更深理解小米所教的卡片写法的意义。

当一切都以改变为目的时，我们便能轻易走出盲目，焦虑，浮躁的怪圈了

02

复利曲线

复利曲线

复利曲线就是一种理性工具。复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。

它被爱因斯坦称为“世界第八大奇迹”；成甲老师在《好好学习》一书中专门写了一节介绍“复利效应”，将其归为核心临界知识，可见它的重要性。

这让我想起大一老师讲解“复利”时举的例子：

教我们存定期，每个月存500，定期半年，半年到期后本金和利息再继续存。时间越久，越存本金就越多，利息也随着越多。像滚雪球一样，越滚越大。

一直以来认为复利效应只存在金融界，直到在《认知觉醒》中看到这张图才明白，生活中的方方面面都是有复利可循的。

正如习惯，好的习惯受益匪浅，坏的习惯贻害无穷，便是复利效应。

将这知识迁移到自己如今在做的读书、写作。道理是相通的，前期都需要量的积累，待达到群聚效应后，便可实现质的飞跃。

只要方法是正确的，并持之以恒地做，相信时间的复利，突破自我就是必然事件

03

学习曲线

学习曲线

从学习曲线中可以知道：学习进展和时间的关系是波浪式上升的，并非是简单的直线上升。

用这曲线可以解释为何我们写作会进入瓶颈期，其实所谓的瓶颈期也就是学习曲线中的“平台期”。

入门写作后，加入了一些社群，发现自媒体这行业好多人呀！每个社群都那么多人，这条路会不会很拥挤。

而后是无戒老师点通了我，她用“作家必经的五个阶段”告诉我，这条路刚开始很拥挤，但越走会越顺畅。因为入门的人很多，坚持下去的人很少。

入门的时候充满热情，什么都想写，若真正认真写，会很明显地感受到自己的进步。

而到了第二阶段突破期，依旧努力，可会总觉得写不出满意的文章，加上数据并不太好，这时候会自我怀疑，焦躁不安，此时会很多人放弃。

——这是进入瓶颈期，实质是自己的鉴赏能力提高了，是一种变相定位的提升，是一个渡劫的过程。

这也告诫我做事应保持耐心和毅力，要用发展的眼光看问题，不能只关注短期而忽略了长期。

正如现在的我公众号刚起步，数据反馈是惨淡的，但不应只纠结于这几个月的流量问题，要将目光拉长点，一年，三年，五年，持续精进。

04

舒适区边缘

舒适区边缘

舒适区边缘告知我们，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。

跨到困难区会让自己受挫，正如我们总是想一口子吃掉个胖子，定个宏大的目标，逼自己一把。真正开始做的时候发现自己的能力根本达不到，而后又不断地否认自己。

循环反复，不断地立flag和自责，不断地内耗。

不禁让我感慨我对公众号更文的要求，虽知日更是活跃账号最好的办法，但对于目前的自己不太现实，定下每月12篇，2-3天一篇，还是具有挑战的。

这应该就是我在更文上的舒适区边缘，随之时间越长，熟练后，可过渡到15篇，20篇，进而实现日更。

而始终停留在舒适区会让自己停滞。

这让我想到《刻意练习》中医生的案例，为何有几十年经验的医生有的时候比不上刚毕业出来的年轻实习医生。他们有专属于自己的一套诊治方法和操刀手法，操作娴熟被称为专家。

但忘记了学识无止境，有的医生并没有及时突破自己，跳出舒适圈，故在遇到新症状的时候会出现不如年轻医生的情况。

所以这里告诫我们的是：要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，不断扩延自己的舒适区。

这就是我近期不断关联到的四张图：成长权重对比、复利曲线、学习曲线、舒适区边缘。

《认知觉醒》这本书微信读书推荐值为91.2%，是很值得看的一本书。它从内在的底层逻辑开始剖析，清楚阐述了为何我们做事总是急于求成，避难趋易。

如果你想有所改变，推荐你看一下，毕竟连子就是从这过来的。

写到最后：

连子想说，知道不等于学到，学到不等于做到。

就像现在我分享了四张图，你看到这里了，必然就知道了这四个微宏观规律，但如果你不思考，你就只是看看，成了匆匆的过客。如果你思考后按照这规律去做事或去看这本书，这就是行动，开始做出了改变。

——

好了，以上就是连子今日的碎碎念，如果对你有触动的话，可以为我点个赞或在看吗？你的反馈是我前进的动力！

【关于作者】

江小连子，爱折腾的90后二胎宝妈，一边带娃，一边学习写作。用文字撬动心灵世界，专注分享读书写作 + 自我提升。关注我，做你成长路上的陪伴者。

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